敬爱的老师们，亲爱的同学们：
    大家早上好！

今天我要演讲的题目是：良好的生活习惯助我们成为优秀的人。

有这样一群男生女生——

寝室里，他们熟练地叠被子、理床单，利索地整理着自己的内务；

班级里，他们精神抖擞地端坐在座位上，整齐的仪容仪表里焕发出无限的青春；

校道上，他们结伴而行，欢声笑语传递到校园的每一个角落；

运动场上，他们朝气蓬勃，充满活力，尽情挥洒汗水，享受运动带来的快乐；

……

这就是我们高一四班，一个有着良好生活习惯的优秀班集体；这也是我今天所要演讲的主题：养成良好的生活习惯。

曾有一位诺贝尔奖获得者在被记者采访时说：“我不是在大学，而是在幼儿园学到了我认为最重要的东西。”他说的这最重要的东西就是在幼儿园形成的良好生活习惯。这些习惯为他以后一切的行为和成就打下了基础，从此可见，良好生活习惯对一个人的成长甚至一个人的成功与否有着怎样重要的关系。

那么，我们该怎样养成良好的生活习惯呢？

首先，我们要从生活小事做起，细节是自然的表露，并非刻意的表演，而正是这些自然而然的细节，流露了一个人对待生活的态度以及一个人生活习惯的好坏。就如我在开头所说的：整理好自己的内务、搞好个人卫生、弄好仪容仪表……还有将垃圾扔进指定的分类箱里、随手捡起地上的一张纸屑等等，这些都是好的生活习惯，都需要我们在生活中去注意并做好。

其次，我们要学会合理地安排作息时间，形成良好的作息制度，还要进行适当的体育锻炼和文娱活动。这种优秀的生活习惯能够缓解我们紧张的学习生活，让我们的身心得到放松、增加生活乐趣。

再者，好习惯和坏习惯都具有很强大的力量。因此我们要努力改掉那些影响自己享受成功果实和健康生活的恶习，如：吸烟、酗酒、沉迷网络游戏等等，这些都是不良生活习惯，极度不利于我们的健康成长，而且，我们在改掉其的同时，还要养成对自己人生和追求有帮助的良好生活习惯，给自己一个全新的开始，一个成功的机会！

最后，我想告诉大家，一个良好习惯的养成需要很长一段时间，我们一定要坚持，千万不可半途而废。因为一旦我们养成了良好的生活习惯，它将是我们一生的“道德资本”，我们一生都会享用它的利息。纵观古今中外，一个成功的人不仅有其优秀的学习习惯，更有良好的生活习惯，无数事例告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！所以，我们要：养成良好生活习惯，奠基美好人生基础，养成良好生活习惯，走向踏上成功之路。

我的演讲完毕，谢谢大家。

高一（4）班卢瑶